Se sentir expérimenter pratiquer partager
L'esprit en éveil
dans la vie de tous les jours
Légèreté dans la vie
Danse
Être heureux(se) dans l'air du temps
Parler et partager, partager c'est s'occuper
Moments de café et de thé
conversations personnelles
faire face aux peurs, aux conflits, être authentique dans la vie
Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste ni de le devenir pour participer aux activités d'Upaya Vihara. Tout le monde, vraiment tout le monde, est le bienvenu. Les méditations et les mouvements sont dans une atmosphère non religieux. Lorsque nous aborderons plus en profondeur le bouddhisme, je l'annoncerai dans le calendrier, mais même à ce moment-là, tout le monde est le bienvenu !
En méditant, des conditions se créent qui nous permettent de vivre différemment. Cela affecte chacun d'entre nous de manière différente : certains deviennent plus amicaux, d'autres prennent plus facilement des décisions et d'autres encore se sentent plus concentrés. Quoi qu'il en soit, la méditation a un effet sur notre vie quotidienne, nos relations avec les autres ainsi qu'avec nous-mêmes.
Actuellement, nous proposons des méditations guidées (corps, respiration et bienveillance) pour les débutants, mais les personnes plus avancées sont bien sûr les bienvenues. Revenez régulièrement pour connaître les nouvelles dates !
Quels sont les frais ?
Pour couvrir nos dépenses, nous demandons 5 euros par activité. Il y aura une "échelle de dana" à l'endroit où se déroule l'activité, où vous pourrez faire un don supplémentaire afin de soutenir la continuité de nos activités. Nous évaluerons ce système selon le principe de donner ce que l'on peut et prendre ce dont on a besoin.
Le mouvement est bénéfique pour le corps, l'esprit et notre bien-être. Lorsque nous commençons à bouger de manière plus consciente, nous pouvons également en faire l'expérience plus intensément. L'expérience nous éloigne des pensées incessantes, du mécontentement et de la submersion par les émotions. En tant qu'être humain moderne, nous pensons que nous vivons beaucoup d'expériences, qu'il n'y a pas de limites, que tout est possible. Mais que ressentons-nous réellement dans notre corps ? En nous précipitant constamment d'un endroit à un autre et en cherchant à vivre des expériences de manière presque forcée, nous ne les vivons que très peu, voire pas du tout, et nous restons avec un sentiment d'inaccomplissement. Ce que nous faisons souvent alors, c'est rechercher davantage de la même chose en pensant que cette fois-ci, cela nous aidera. C'est tout à fait humain et normal.
Lors de cette activité, nous allons bouger de manière plus consciente. Ce sont des mouvements que tout le monde peut faire, en position couchée, debout ou assise. Renouer avec notre corps est bénéfique et gratifiant. Quelques moments par jour, quelques respirations par heure effectuées consciemment peuvent faire toute la différence.
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